Baja 4 kilos sin dejar tus tacos 🌮
✅Pruébalo sin riesgo: si en la primera semana no te convence, recibes tu dinero de vuelta.
pérdida de pesoalto en proteínabajo en caloríassnacks saludables
MX $199.20MX $249.00
Oferta activa · ahorras 20%
¿Para quién es este plan?
Mujeres adultas que buscan perder peso con sabores mexicanos en versión ligera. Se puede compartir con pareja y familia ajustando porciones.
- Pensado para mujeres.
- Rango de edad recomendado: 18–65 años.
- Orientado a personas con sobrepeso.
- Objetivo principal: ✅Pruébalo sin riesgo: si en la primera semana no te convence, recibes tu dinero de vuelta..
- Duración sugerida: 4 semanas.
Es muy importante mantenerte hidratado: mínimo 2 litros de agua al día.
Combínalo con actividad física ligera a moderada para mejores resultados.
Si tienes condiciones médicas (diabetes, hipertensión, problemas renales), consulta con tu médico antes de comenzar.
Valoración global del creador·4 reseñas
Nutrióloga clínica con más de 20 años de experiencia en consulta privada en Puebla. Acompaño a personas adultas —en especial mujeres en peri/posmenopausia— a construir hábitos sostenibles que mejoren energía, digestión y composición corporal.
Especialidades
Nutrióloga
Lo que incluye este plan
Combina proteína, fibra y volumen para saciedad real, con instrucciones claras día a día y opciones de snack cuando hace falta. Ideal para hacerlo tú y que tu pareja/familia coman lo mismo ajustando porciones: práctico, sabroso y sostenible.
- 🥑 Snacks saludables en 2–5 min: jícama con limón y chile, yogur griego con canela, 10–12 almendras, gelatina light.
- 🍲 Batch cooking inteligente (solo cuando conviene): frijoles de olla, arroz integral o quinoa para usar en bowls, sopas y tostadas.
- 🌮 Antojos en versión light: chilaquiles al horno, ceviche en vasitos y chiles en nogada con nogada ligera.
- 👫 Apto para pareja y familia: mismas recetas, porciones ajustables según apetito y objetivos.
- 🧠 Saciedad estratégica: proteína magra + fibra/volumen (nopales, col, calabaza) para menos antojos y mejor control.
- ⏱️ Entre semana sin estrés: 10–20 min por comida, pasos sencillos y claros.
- 📈 Hábitos que se quedan: hidratación, distinguir hambre real vs. antojo y elegir snacks útiles sin romper el déficit.
- 📋 Macros orientativas y etiquetas para decidir con confianza.
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